BASE23

Mot stjärnorna eller bara för glädjens skull

Kurser på BASE23

För barn, ungdomar och vuxna – från första steg till avancerad nivå. Välj det som passar dig, eller bygg ditt eget schema med flera klasser i veckan.

BASEKids

BASEKids är samlingsnamnet på kurser för barn 2–9 år där barnen får dansa, lära sig koreografier och vara med och skapa danser på ett lekfullt sätt.

Våra pedagoger inspirerar eleverna att hitta sin danslust och hjälper dem att öva sina motoriska färdigheter. Barn yngre än 3 år dansar tillsammans med en vuxen, och från hösten det året barnet fyller 5 år kan de välja en dansstil.

  • För barn 2–9 år
  • Dans på ett lekfullt och utvecklande sätt
  • Balett, showjazz, street och musikal
Läs mer Visa mindre

Nivåer

  • De flesta kurser har öppna nivåer – läraren anpassar sig efter gruppen.
  • Vissa kurser är benämnda som fortsättningskurs.
  • Fortsättning (5–8 terminer):för att anmäla dig till en fortsättningskurs bör du ha dansat eller ha kunskaper som motsvarar 5–8 terminer.

Balett

Barnen lär sig balettens grunder genom teknikövningar, styrka och smidighet. Klassen innehåller uppvärmning, teknik och koreografi – med fokus på hållning, balans och uttryck, anpassat till barnens utveckling.

Showjazz

En klass där barnen dansar till bl.a. pop, musikal och hiphop och rock. Vi tränar rytm, koordination och sceniskt uttryck genom uppvärmning, teknik och koreografi.

Show & Musikal

På denna kurs får barnen öva sina färdigheter i både showjazz, sång och teater. Lektionen innehåller uppvärmning och tekniska övningar, därefter går vi vidare med både sång och danskoreografi.

Street

Barnen får prova olika stilar inom streetdance. Klassen innehåller uppvärmning, teknik och koreografi med fokus på groove, musikalitet och självuttryck i en trygg miljö.

BoysOnly

På BoysOnly-kursen är grunden streetdance, med uppvärmning och olika övningar som hämtas från streeten men också från andra dansstilar. Det unika med denna klass är att den endast är för de som identifierar sig som pojke.

Dans för ungdom

Här hittar du våra kurser i åldrarna 10–19 år. På BASE23 brinner vi för dans både som konstform och träning. Dans ger varierad träning för hela kroppen samtidigt som vi jobbar med smidighet, motorik, uttryck, musikalitet, självkänsla och gemenskap.

Danslärarna inspirerar och motiverar eleverna att utvecklas och ha roligt ihop.

  • Balett, jazz/modern, street och musikal
  • Tydliga nivåer (nybörjare till avancerad)
  • Gemenskap och progression
Läs mer Visa mindre

Nivåer

  • De flesta kurser har öppna nivåer – läraren anpassar sig efter gruppen.
  • Vissa kurser är benämnda Fortsättning eller Mellan.
  • Fortsättning (5–8 terminer): för att anmäla dig till en fortsättningskurs bör du ha dansat eller ha kunskaper som motsvarar 5–8 terminer.
  • Mellan (9–12 terminer):för att anmäla dig till en mellannivå bör du ha dansat eller ha kunskaper som motsvarar 9–12 terminer.

Balett

Balett tränar upp smidighet, styrka, balans och koordination, och är en viktig del i varje dansares grundteknik. För att dansa tåspets ska du ha tränat balett flera gånger i veckan under flera år, eftersom det krävs mycket styrka och specifik teknik för att genomföra träningen på ett säkert sätt. Till den avancerade kursen behöver du genomföra en provlektion.

Jazz & Modernt

Jazzdans bygger på musikalitet och smidighet. Vi jobbar med koreografier i jazzens alla stilar till varierad musik t.ex. pop, rock, R’n’B, hip-hop och musikal.

Jazzfunk är en kombination av jazzdans, show och olika stilar från streetdance. Modern jazz är en dansform där vi jobbar mycket med flöde, dynamik och golvarbete. Modern jazz blandar moderna dansen och jazzdansens rörelsemönster.

Musikal

Show & Musikal är kursen för dig som vill både dansa och sjunga. Vi tränar showjazz och sjunger olika nummer från varierande musikaler och fokuserar på uttryck, musikalitet och scenisk närvaro.

Street

Vi tränar styrka, stretch samt övningar och koreografier där du får prova på olika stilar inom street såsom hip-hop, newstyle, old school, breakdance, house, lyrical hip-hop, locking och popping.

Dans för vuxna

Dans är en fantastisk träning för både kropp och huvud. Dans ger glädje och gemenskap samtidigt som vi får en varierad träning för hela kroppen.

På BASE23 har vi kurser för vuxna i jazz och street som du kan boka och betala här direkt på hemsidan.

  • För nybörjare och fortsättning
  • Jazz, street, balett och mer
  • Dans som träning – och glädje
Läs mer Visa mindre

Jazz

Längtar du efter att väcka dansglädjen i kroppen eller vill du bli kung och drottning på dansgolvet! Dags att styra stegen till BASE23 och unna dig kvalitativ egentid med garanterat förhöjda endorfin-nivåer!

Det är en mångsidig träning: uppvärmning med styrka, stretch och olika dansövningar samt roliga koreografier.

Street

Här tränar vi groove, koordination, kondition, styrka och smidighet. Vi jobbar med koreografier och övningar med inspiration från streetdansens många olika stilar.

Balett

Information kommer…

Övrigt

Förutom det ordinarie utbudet på BASE23 så finns också träningspass i pilates, möjlighet till privat undervisning, och ibland kortkurser i olika träningsformer.

BASE23 kan också specialforma ett upplägg för kompisgäng, företag, förskolor och skolor. Hör av dig till oss på [email protected] och berätta om ditt önskemål.

  • Workshops och kortkurser
  • Pilates, sång och specialpass
  • Kroppsvård
Läs mer Visa mindre

Pilates

Dansare, förhöj din teknik och ditt konstnärsskap på BASE23! Testa och träna pilates i våra exklusiva reformer-pass tillsammans med Kusi Castro som din personliga pilatesinstruktör.

Passen utmanar din core, koordination och flexibilitet. Öppet för alla från 13 år och uppåt. Pilates är mycket bra träning för alla dansare i alla dansstilar men också bra träning för “icke-dansare”. Alla är välkomna!

“Join the movement och lås upp din fulla potential”

Instruktör: Kusi Castro
Diplomerad balettpedagog, certifierad Stott Pilates Instruktör och Functional Range Conditioning Mobility specialist.

Bokning/pris:
Boka pass via BASE23s app.
30 minuter eller 1 timme (för 1 timme bokar du två 30 minuterspass).
425 kr / 30 minuter
850 kr / 1 timme
Elever på BASE23 har rabatt. För rabatterat pris så boka via mail till [email protected]

Sång

BASE23 är inte bara en dansskola! Sång och dans hör många gånger ihop. Vill du både dansa och sjunga finns Musikallinjen.

Men om du inte går musikallinjen och ändå skulle vilja sjunga med oss på BASE23 så finns möjligheten:

  • Sång Avancerad: Om du har bra sångvana och dansar i någon av BASE23s linjer eller grupper kan du göra audition till gruppen “Sång Avancerad”.
  • En gång i veckan ses elever som går på BASE23 och dansar för att också få träning i sång. De övar på sin sångteknik, ensemblesång och solosånger tillsammans med fantastiska Ceca Wadstein.
  • Privatlektion i sång: Vill du ta privatlektioner i sång i samband med din dansträning på BASE23? Kontakta oss så sätter vi dig i kontakt med en av våra sångpedagoger och planerar ett upplägg tillsammans.

Kroppsvård

“Du Är Allt”
Kroppsvård på BASE23 – Nyhet!

Hos oss kan nu både elever, föräldrar, mor- och farföräldrar samt andra anhöriga boka professionella behandlingar inom kroppsvård. Det är perfekt för återhämtning, ökad rörlighet, avkoppling och egen tid – oavsett om du dansar på BASE23 eller bara vill ta hand om dig själv.

Behandlingarna utförs av utbildad terapeut och erbjuds i våra lokaler.

Boka tid via Bokadirekt:
https://www.bokadirekt.se/places/du-ar-allt-hud-kroppsvard-132225