Dansare, förhöj din teknik och ditt konstnärsskap på BASE23! Testa och träna pilates i våra exklusiva reformer-pass tillsammans med Kusi Castro som din personliga pilatesinstruktör. Passen utmanar din "core", koordiantion och flexibilitet.
Öppet för alla från 13 år och uppåt. Pilates är mycket bra träning för alla dansare i alla dansstilar men också bra träning för "icke-dansare". Alla är välkomna!
"Join the movement och lås upp din fulla potential"
Instruktör: Kusi Castro
Diplomerad balettpedagog, certifierad Stott Pilates Instruktör och Functional Range Conditioning Mobility specialist.
Bokning/pris:
Boka pass via BASE23s app.
30 minuter eller 1 timme. (För 1 timme bokar du två 30 minuterspass)
425 kr/ 30 minuter
850 kr/ 1 timme
Elever på BASE23 har rabatt. För rabatterat pris så boka via mail till base23@base23.se
BASE23 är inte bara en dansskola! Sång och dans hör många gånger ihop.
Vill du både dansa och sjunga finns Musikallinjen. Men om du inte går musikallinjen och ändå skulle vilja sjunga med oss på BASE23 så finns möjligheten:
Sång Avancerad:
Om du har bra sångvana och dansar i någon av BASE23s linjer eller grupper kan du göra audition till gruppen "Sång Avancerad".
En gång i veckan ses elever som går på BASE23 och dansar för att också få träning i sång. De övar på sin sångteknik, ensemblesång och solosånger tillsammans med fantastiska Ceca Wadstein.
Privatlektion i sång:
Vill du ta privatlektioner i sång i samband med din dansträning på BASE23? Kontakta oss så sätter vi dig i kontakt med en av våra sångpedagoger och planerar ett upplägg tillsammans.
Du Är Allt
Kroppsvård på BASE23 – Nyhet!
Hos oss kan nu både elever, föräldrar, mor- och farföräldrar samt andra anhöriga boka professionella behandlingar inom kroppsvård. Det är perfekt för återhämtning, ökad rörlighet, avkoppling och egen tid – oavsett om du dansar på BASE23 eller bara vill ta hand om dig själv.
Behandlingarna utförs av utbildad terapeut och erbjuds i våra lokaler.
Boka tid via Bokadirekt:
https://www.bokadirekt.se/places/du-ar-allt-hud-kroppsvard-132225
